Pernah ga sih, lu udah duduk, laptop udah kebuka, bahkan niat juga udah ada… tapi malah ujung-ujungnya scroll sesuatu yang ga penting?
Padahal lu tau itu kerjaan harus dikerjain. Bukan opsional. Tapi entah kenapa, selalu ada aja alasan buat nunda. Dan yang lebih aneh, alasan itu kadang terdengar masuk akal.
Kalau dipikir-pikir, nunda itu bukan karena kita malas. Lebih sering karena otak kita lagi cari cara buat “menghindari rasa ga enak”.
Masalahnya, setiap kerjaan itu punya “beban mental”.
Bukan cuma soal effort, tapi juga:
- takut hasilnya jelek
- takut gagal
- bingung mulai dari mana
- atau sekadar ngerasa overwhelmed
Dan otak kita, dengan segala kecanggihannya, punya satu tujuan utama: hindarin rasa ga nyaman secepat mungkin.
Jadi pas ada pilihan:
Ngerjain tugas (berat, ribet, belum jelas hasilnya), atau scroll HP (ringan, instan, langsung dapet dopamin)
Ya… ga heran kita pilih yang kedua.
...
Yang bikin makin tricky, nunda itu sering terasa “masuk akal”.
Kita bilang ke diri sendiri:
- “Nanti aja, masih ada waktu”
- “Gue lagi ga mood”
- “Biar sekalian ngerjain nanti pas udah fokus”
Padahal aslinya… kita lagi kabur pelan-pelan.
Dan lucunya, makin ditunda, makin berat rasanya buat mulai. Karena sekarang bukan cuma kerjaannya, tapi juga rasa bersalah yang ikut numpuk.
Ada satu hal yang jarang disadari.Sering kali yang bikin kita stuck bukan kerjaannya, tapi ekspektasi kita sendiri.
Kita pengen hasilnya bagus. Bahkan sempurna.
Akhirnya otak mikir:
“Kalau belum siap sempurna, mending jangan mulai dulu.”
Dan boom… jadilah nunda.
...
Padahal realitanya?
Mulai jelek itu jauh lebih baik daripada ga mulai sama sekali.
Karena setelah mulai, biasanya:
- otak mulai “nyambung”
- rasa beratnya berkurang
- dan tiba-tiba… ya jalan aja
Yang susah itu bukan ngerjain.
Yang susah itu mulai.
Jadi harus gimana?
Bukan maksa diri jadi super disiplin dalam semalam. Itu ga realistis.
Coba ganti cara mainnya:
- mulai dari hal kecil
- targetin 5–10 menit dulu
- ga usah mikir hasil, yang penting jalan
Karena sering kali, action kecil itu cukup buat “nipu” otak supaya berhenti kabur.
...
Nunda itu bukan berarti lu ga mampu.
Kadang cuma berarti otak lu lagi cari aman.
Dan ya… dia emang jago banget bikin alasan yang terdengar logis.
Masalahnya, hidup ga nunggu kita siap.
Deadline juga ga peduli kita lagi mood atau engga.
Jadi kalau hari ini lu nunda lagi, santai. Itu manusiawi.
Tapi mungkin besok, coba mulai dikit aja.
Ga usah banyak. Ga usah sempurna.
Yang penting… mulai dulu.
Masuk Logika, Ya?
